肥胖者心绞（jiǎo）痛和猝死的发生率比正（zhèng）常（cháng）人提高了4倍。有（yǒu）的学（xué）者提出（chū），体重超过（guò）标（biāo）准体重（chóng）的30%者，10年（nián）之（zhī）内发生冠心病的机会大大增加（jiā）。这些都（dōu）说明肥胖肯（kěn）定会增加心脏的负担，造（zào）成心脏损害。

肥胖增加（jiā）心脏负担（dān）的原因主要有（yǒu）以下几个方面:①血液总量增多。大家知（zhī）道，正常人体的心脏就像（xiàng）一个水泵（bèng），不停地收缩（suō）和舒张（zhāng），维持着（zhe）血（xuè）液的循（xún）环流动，人（rén）体血液的（de）总量（liàng）增多（duō），就会（huì）增（zēng）加心脏的工作负荷（hé）。肥胖者由（yóu）于血液中储（chǔ）存了过多的脂肪，所以血（xuè）液总量也相应（yīng）地（dì）增加（jiā）了很（hěn）多。为了适（shì）应这种状态（tài），心脏（zāng）就会相（xiàng）应地增（zēng）加收缩的力量，当（dāng）心脏不堪（kān）重负时，它就无法再有效地泵血，就造（zào）成血液积聚在心（xīn）血管系统的状态，重（chóng）者甚至出（chū）现明显的（de）心功能（néng）衰竭。所（suǒ）以说肥胖增加（jiā）心脏负荷的第一个原因是肥胖者血量增（zēng）多。②心肌收缩能力（lì）下降。肥胖者常有动脉粥样硬化和心（xīn）肌脂肪堆积，心室肌肉（ròu）可能发（fā）生代偿性肥厚，而（ér）肥厚的心肌的弹性（xìng）就会下降，心脏本身得到的（de）血液供应也不充足，结果造成心脏功能的进一步下降。③合（hé）并（bìng）其（qí）他疾病。众所周知，肥（féi）胖者（zhě）容（róng）易患高血压、血脂异常（cháng）症、高（gāo）血粘稠度和糖尿病，这些合（hé）并（bìng）症又可（kě）以进一步影响心脏，招致冠心病。具（jù）体地（dì）说（shuō），高血压者血管经常处（chù）于收缩状况，外周阻力增大（dà）;血脂异常症者动脉内壁容（róng）易（yì）出现脂斑，变得不光滑;高血糖者血液（yè）粘稠度（dù）增加，而高（gāo）血（xuè）粘稠度（dù）又可增加血液流动（dòng）时的（de）阻力，这些改变（biàn）均可增加心脏的负（fù）担。所以（yǐ），肥胖者（zhě）容易（yì）发生（shēng）心绞痛、心肌梗塞（sāi）和心律失常，甚至猝死（sǐ）。由此看（kàn）来，肥胖者的（de）心脏实在（zài）是危机四伏，真应（yīng）该好（hǎo）好（hǎo）警（jǐng）惕，及时防治才是。有人发现（xiàn），体重降低（dī）10%，冠心（xīn）病的危（wēi）险减少20%。