很（hěn）多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那（nà）些（xiē）平（píng）时没（méi）有任何毛病的（de）人更长寿，也就是（shì）常说的“小病不断，大病不（bú）来”。这话真的有道（dào）理吗？

小病常犯（fàn），免疫增（zēng）强（qiáng）

在回答以（yǐ）上问题（tí）前，我们要（yào）知道人的免（miǎn）疫力（lì）是从哪（nǎ）里（lǐ）来的（de）。人（rén）的免（miǎn）疫力，并（bìng）不（bú）是从营养（yǎng）中直接获得（dé）的，而是依靠人体内（nèi）外的各种（zhǒng）抗原刺激，激发机体免疫（yì）系统 产生的。这些抗原中（zhōng）包括（kuò）各（gè）种病原微（wēi）生物（如病毒、细（xì）菌等）的组（zǔ）成成分和代谢物。没有它（tā）们的刺激，人体（tǐ）就不（bú）能获得特异性的（de）免疫力。

当少量的（de）细菌、病毒反复刺激我们的身体后，免疫系统（tǒng）就会针（zhēn）对它们产生相应的特异性抗体（tǐ）和（hé）致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵（qīn）入时，就可以迅速（sù）投入战斗（dòu），做到（dào）针对性防御。在这里（lǐ），这些（xiē）极少（shǎo）量的细菌、病毒相（xiàng）当（dāng）于（yú）起了给人体（tǐ）“打疫苗”的（de）作（zuò）用（yòng）。

这（zhè）个道理其实和养（yǎng）宠物差不多。宠物身上有很多（duō）细菌，一个（gè）养宠物（wù）的（de）人比不养宠物的人得病的频率要低，因为（wéi）养宠物的人的免疫系统经常要（yào）处理来自宠物的细（xì） 菌（jun1）和病毒，所以非常有（yǒu）经验（yàn）。所谓（wèi）“不干不净（jìng）吃了（le）没病”也是这个道理，它的核（hé）心就是（shì）饮食不要太讲究，这样反而（ér）能有助于（yú）维护（hù）我们的（de）健（jiàn）康。

相反，如果人体的内（nèi）外环境长期处于“干净”状态，一（yī）方面不能（néng）动员人体的正常（cháng）防御（yù）系统；另一方（fāng）面人体的防御系统长期（qī）处于（yú）“休（xiū）眠”状态（tài）也（yě）会造成免疫功能紊乱（luàn），导致不识（shí）别“侵入者”或者“敌我不分”，造成（chéng）各种错（cuò）误的免疫排斥（chì）、抑制、过敏等。

正如在日常生活（huó）中（zhōng），很多癌症患（huàn）者在发现（xiàn）癌症之前大多“身体（tǐ）非常健康”，几十年（nián）很少患（huàn）病，很少有上（shàng）医院（yuàn）看（kàn）病的（de）经历。尤其一生中（zhōng）很少（shǎo）有针对细（xì）菌、病（bìng）毒感染（rǎn）起强（qiáng）烈（liè）反应的发（fā）高烧、头痛、扁（biǎn）桃体（tǐ）炎等疾病的发生。

久病成医，更重保养

此外，古话讲“久病成（chéng）医”，平（píng）时（shí）经常生病的人，会更加关注健康问题，能注意到自己（jǐ）身体（tǐ）的轻（qīng）微变化，比较注意保养，做到早发现、早（zǎo）治疗。平日（rì）生小病还会经常去医院，经常做各种检查，经常与医（yī）生面对面沟通（tōng），很容（róng）易（yì）早期发现（xiàn）大（dà）病，从而及时（shí）治疗。

平时（shí）身体（tǐ）状况较（jiào）好不用去（qù）医院（yuàn）的人，往往认为（wéi）自（zì）己身体素（sù）质很好，不爱检查身体，尤其（qí）是忽视身体（tǐ）的轻微（wēi）不适，直到症状明显才会想到去医院，这就 给重病（bìng）造（zào）成可（kě）乘之机（jī）。这也提醒那些总认为身体棒棒的（de）人群，不要忽视轻微疼痛、胸闷、头晕、低烧、腹泻（xiè）这样的小（xiǎo）毛病，要敏锐地发现它（tā）是不（bú）是一些重大疾病的早 期症状。

小病常看，大病（bìng）难犯

最（zuì）后需要注意的（de）是（shì），“小病不断，大病不来（lái）”是建立在对小病进行积极地处理（lǐ）基础之上的，若小病不治，大病就会吃苦。正如（rú）俗语（yǔ）说“小洞不补，大 洞尺五（wǔ）”。意思（sī）是，衣（yī）服上破（pò）了一个小洞，补起来很容易（yì）。如不及（jí）时处理（lǐ），一（yī）旦成了（le）大洞，没准花多大（dà）工（gōng）夫也补不（bú）了。这种观念，用在身体保健上也是一样的。

在疾（jí）病防治（zhì）问题上，有（yǒu）一个（gè）普遍的规律：处理越早，效（xiào）果越好，花钱越少（shǎo）。晚治（zhì）不如早治，早治（zhì）不如预（yù）防。比如牙病，按照口腔科医生（shēng）的要求认真刷牙（yá），是最（zuì）简便（biàn）有效的预防（fáng）措施。如果有龋齿，也应（yīng）该尽早治（zhì）疗。一个小龋（qǔ）洞（dòng），很容易补好；如不（bú）及时治，拖（tuō）成大洞，就难免会（huì）感染、疼痛（tòng），有时还（hái）只能把牙拔掉（diào）才 行。

综（zōng）合以（yǐ）上不难看出，与其说“小病（bìng）不断，大（dà）病不（bú）来”，不（bú）如叫“小病常看，大病难犯”更为（wéi）恰当。大家（jiā）日常生活中要防微杜渐（jiàn），发现（xiàn）一些不好的苗头应及时处理才好。