甲状腺位于我（wǒ）们脖子（zǐ）两侧，是比（bǐ）较（jiào）小的腺体，不过甲状腺的作用非常广泛，可（kě）以（yǐ）调节我们身体的内分（fèn）泌，进而使（shǐ）人体基础（chǔ）处于（yú）平（píng）衡状态。

可（kě）最（zuì）近几年，甲状腺结节的情（qíng）况越来越多，虽然都是良性的，但若是没有（yǒu）及时控制，有（yǒu）可能会（huì）变得更大。

而在这种情况下（xià），我们必须做好（hǎo）预防（fáng）的措施，在（zài）甲状腺长了结节后，忍住不吃以下（xià）的这些食物，或（huò）许能在一定程（chéng）度上消散结节。

一（yī）、菜花（huā）

虽说菜花很绿色健康（kāng），可是菜花属于十字花科的食物（wù），对（duì）于患上了（le）甲（jiǎ）状腺（xiàn）结（jié）节（jiē）的人群（qún）而言（yán），这种蔬菜中含有的微量元素会促进（jìn）结节的生长，所以平日里一（yī）定要少吃一（yī）些（xiē），才（cái）不会导致（zhì）病情更加严重。

二、紫菜

想必大家都知道（dào），紫菜是一种含碘量比较（jiào）高的食（shí）物，而患了（le）甲状腺结节（jiē）的人，平日（rì）里（lǐ）应（yīng）该避免吃含碘的食（shí）物，否则便会给（gěi）身体带来不适（shì）的症状（zhuàng）。

三、油（yóu）炸类食物

现（xiàn）如今很多人（rén）喜欢吃油炸的食物，例如（rú）薯条，鸡腿等，可这种食物并不利（lì）于（yú）身体（tǐ）健康，因为其（qí）中加（jiā）入了过（guò）多的（de）调味料；

其中也包括盐分（fèn），并且经过高温油炸还（hái）可能产生一些有害物质，倘（tǎng）若摄入太多，便会增加身体（tǐ）的代谢负担，影响激素分泌，严重时就会出（chū）现结节越长越大的情况。

四、豆制品

之所（suǒ）以不能吃（chī）豆（dòu）制（zhì）品（pǐn）的原因是（shì），这种食品里面含（hán）有天然的激素物质，如果摄入过多，便会使（shǐ）体（tǐ）内（nèi）激素水平失衡，从而对甲（jiǎ）状腺分泌造成一（yī）些影响。

五（wǔ）、高脂肪和（hé）辛辣刺激的食（shí）物

若是平日里没（méi）有忌口（kǒu），经常吃辛辣刺（cì）激和高（gāo）脂肪的食物，便会导致体内脂肪过多，从而影响到（dào）身体代谢的能力，这种情况（kuàng）下激素分泌（mì）也会紊乱，进而刺激到结（jié）节，导（dǎo）致症状加重。

其实想要消（xiāo）散结节（jiē）的（de）话，除了不能吃以（yǐ）上（shàng）的这种食物之外，建（jiàn）议平（píng）日（rì）里多喝用马齿苋和苦（kǔ）荞泡（pào）的水，可以在一定程度上缓解结节带来（lái）的不适影响（xiǎng）。

1、苦荞

众（zhòng）所周知，苦荞是一种（zhǒng）粗粮，其中含有丰（fēng）富的营（yíng）养物（wù）质，尤其是纤维素，能够改（gǎi）善肠胃蠕动（dòng）。

不仅（jǐn）如（rú）此，苦荞水可（kě）以改善（shàn）激（jī）素分泌，从（cóng）而让激素（sù）处于稳（wěn）定的（de）状态，对于（yú）患有（yǒu）结（jié）节的人而言（yán），平时多喝（hē）点苦荞（qiáo）水（shuǐ），便可以抑制（zhì）结节生长。

2、马齿苋（xiàn）

马齿（chǐ）苋是一种野生植物，之（zhī）前很多（duō）人不了解它的作（zuò）用，但（dàn）随着养生人士（shì）越来越多，马齿苋的作用也被发（fā）现，它具有消肿止痛以及（jí）清热解毒的功（gōng）效，也能在一（yī）定程（chéng）度上消散结节。

总的来说，在甲状腺有结（jié）节的（de）时候，一定要懂得（dé）忌口，有些食物千万不能吃（chī），例如上文中提到（dào）的豆制品，油炸类食物以及十（shí）字花科（kē）类食物（wù）等。

另外，想要（yào）让结节尽（jìn）快消散的话，平日里还可以吃黄瓜，苦瓜等蔬菜，因为（wéi）苦瓜具有消肿的作用，并且还能提高人体免疫力，而黄瓜具（jù）有清（qīng）热（rè）和解毒的（de）功效（xiào），多吃（chī）一些便能抑制（zhì）结节的生（shēng）长。

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