天气（qì）刚从夏天的炎热转向秋天的凉爽，不少人发现（xiàn）自（zì）己（jǐ）“感冒”了，流鼻涕、咳嗽等症状相继出现。一些人（rén）盲目地将其归结为（wéi）受凉，其实出现上述症状也可能是过敏的（de）信号。

“秋（qiū）季是过敏性疾病的高发期。”9月份（fèn）最（zuì）常见的过敏（mǐn）原是（shì）花（huā）粉、尘（chén）螨（mǎn）还有霉菌。秋季花粉大多来源于树木或者杂（zá）草，如蒿草、藜草（cǎo）、葎草、豚草（cǎo）等，颗粒小且干燥，易漂浮在空中，让人防不胜（shèng）防。

秋季（jì）也是（shì）室内过敏高发期，由于缺乏（fá）通风（fēng），会造成室内（nèi）尘螨、皮屑过多，引发过敏。此外，秋季晨露或降雨（yǔ）残留、落叶和腐烂植被（bèi）有助霉菌滋生，当（dāng）人接触或吸入霉菌孢（bāo）子时，也易出现过敏。

今年（nián）夏天，多地出现强降雨、雷暴（bào）等极端天气，这也是（shì）加剧秋季（jì）过敏的因素之一。近期出现（xiàn）的“雷暴（bào）哮喘（chuǎn）”就（jiù）属于过（guò）敏。这类疾病通常发生在花粉高峰季节，雷暴（bào）哮喘患（huàn）者中，季节性过敏（mǐn）性鼻（bí）炎患病率（lǜ）高（gāo）达（dá）60%至99%。

如（rú）何判断是否过敏？

过敏性（xìng）疾病是一种（zhǒng）可累及（jí）全（quán）身多个系统的免（miǎn）疫性疾（jí）病。过敏性鼻（bí）炎（yán）表现为鼻痒（yǎng）、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、呼吸不畅；过敏（mǐn）性结膜炎表现为眼（yǎn）睛发痒、发红、结膜充血等；过敏性（xìng）皮炎表（biǎo）现为（wéi）皮肤的（de）红斑（bān）、丘（qiū）疹伴瘙痒；过敏性哮喘表现为阵（zhèn）发性咳嗽、呼（hū）吸（xī）困（kùn）难等。

秋季如何预防过敏？

避免接触过敏原（yuán）是防（fáng）治过敏的最佳方法，患有过敏性疾病的人群应（yīng）明确（què）自身对哪些（xiē）物质（zhì）过敏，尽量避免接触（chù）或暴露于（yú）有（yǒu）过敏原的环境。

保持室内环境清洁，增强通风。

关注花粉（fěn）浓（nóng）度（dù）播报（bào），在花（huā）粉高（gāo）峰期（qī）尽量减少外出、关（guān）闭门窗（chuāng）。室（shì）内使用空气净化器（qì）等（děng）新风设备（bèi），能够（gòu）帮助降（jiàng）低（dī）室内（nèi）空（kōng）气（qì）中花粉、霉菌等过（guò）敏原含量。

同（tóng）时，加强锻炼、劳（láo）逸结（jié）合。合理（lǐ）安（ān）排工作学习，按时作息，防（fáng）止过度劳累（lèi），散（sàn）步（bù）、体（tǐ）操（cāo）、太极拳、游泳等锻炼（liàn）有利于减轻过（guò）敏（mǐn）。

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