随着气温（wēn）升高，人们皮肤暴露（lù）在外的时间越来越多。夏季（jì）也（yě）是皮（pí）肤病的高发季节，除了（le）请医生帮忙，还可（kě）以如何应对（duì）?

应对常见（jiàn）皮肤病的（de）小方法（fǎ）

1. 日晒伤（shāng）：冰湿敷

如若发现皮肤有（yǒu）晒伤，可立刻用冷袋、冷生（shēng）理盐（yán）水、冰牛（niú）奶等进行湿敷，每次20分钟左右。伴全身症（zhèng）状（zhuàng）甚至休（xiū）克时（shí）需马（mǎ）上就医。

2. 长痱子：扑痱子粉

反复（fù）发作者可外扑（pū）痱子粉。局部以清凉、收敛（liǎn）、止痒为主（zhǔ）。可外用薄（báo）荷炉甘石洗剂（jì）和粉剂、痱子粉、丁（dīng）酸氢化可的松乳膏（gāo）、止痒消（xiāo）炎水、六一散（sàn）等。 

3. 汗疱疹：用止（zhǐ）痒洗（xǐ）剂洗

汗疱疹是发生于手掌部位（wèi）的水疱性皮肤病。与过敏体质（zhì）、感（gǎn）染有关（guān），也与（yǔ）神经（jīng）精神（shén）刺激，如忧（yōu）郁、紧张有关。发生后可以用止痒收敛性洗剂洗手。 

4. 虫咬皮（pí）炎：涂风（fēng）油精花露水

当被蚊虫叮咬后，可外用清凉止（zhǐ）痒制剂，如风油精、花（huā）露水等，注意切勿（wù）搔抓，以免感染。平时（shí）应减少皮肤暴露，或在皮肤暴露处涂抹（mò）防虫药物，尤其是敏感体（tǐ）质者应特别注意。 

如何预防夏季皮肤病？

预防夏天常见皮肤病（bìng）建议：

1. 皮肤（fū）清洁干（gàn）燥（zào）

夏季高温，人体出汗增多，应经常（cháng）洗澡换衣服，保（bǎo）持皮肤清洁干燥，避（bì）免汗液滞（zhì）留在皮肤表面。

2. 做好防晒护（hù）肤

夏季，当在户外活（huó）动（dòng）时（shí），记得要涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜，减少紫外线对皮（pí）肤的伤害。

3. 多吃清淡食物（wù）

夏季应多（duō）吃清（qīng）淡易消化的食物，避免食用辛（xīn）辣、油腻等刺激性食（shí）物，以免加重皮肤病（bìng）症状（zhuàng）。

4. 避免过度疲劳

夏季气温高，人体代谢加快（kuài），容易疲劳。应适当休息，避免过度疲劳导致免（miǎn）疫力下降、增加皮肤病发生的风险。 

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