在生活中，有（yǒu）些人可能有过心脏突然跳得很快的感觉，或心跳比（bǐ）平（píng）时（shí）更有力，甚至（zhì）突（tū）然“咯噔”一（yī）下。这是我们的身体在发出什么预警信号吗？

　　其实，这些（xiē）情况可能是心悸的表（biǎo）现。

　　心悸可能短暂发作一（yī）阵子，也可能持续存在（zài）。如（rú）果心悸症状反复发作，就（jiù）会严重（chóng）影（yǐng）响患者（zhě）的生活（huó）质（zhì）量及精神状况，一定要引起（qǐ）警惕（tì）。

　　1、心（xīn）悸时会有哪些症状？

　　因心（xīn）跳频（pín）率、节（jiē）律及强（qiáng）度等（děng）方面的差（chà）异，心悸也呈现出不同的（de）症状：

　　有的人会出现心脏“漏跳”了（le）一拍（pāi）的不适感，甚至疼痛，这叫做“早搏型（xíng）”；

　　也有的人是（shì）心跳极快，有时规则（如（rú）心房（fáng）扑动），有（yǒu）时不（bú）规则（如心房颤（chàn）动，简称房颤（chàn）），多表现为（wéi）突然发（fā）生突然停止，这被称（chēng）为“心动过速型”；

　　有些患者（zhě）会有明（míng）显的焦虑（lǜ）症状，心率轻度加快但不会超出年龄对应的上（shàng）限心率（lǜ），一（yī）般是逐渐发生逐渐停止，并常与（yǔ）其他（tā）症状共同出（chū）现，如手面（miàn）部发麻，不典型（xíng）的（de）胸痛或呼吸急促过度换气，这（zhè）叫做“焦虑相关型（xíng）”；

　　还有的（de）人会感觉心跳非常有力、心律规则，但（dàn）心率（lǜ）轻度加快。多见于器（qì）质性心脏（zāng）病（如二尖瓣反流）患者，表现为持续性发作，这叫做（zuò）“脉冲型”。而贫血（xuè）、脚气病等疾（jí）病（bìng）也（yě）会（huì）产生脉冲（chōng）式心悸。

　　有时，心悸与以下症状一起出现，可能（néng）是心脏（zāng）病或中风（fēng）（卒中）发作（zuò）的危险预警信号：

　　气（qì）短；

　　胸部疼痛或有压迫感，这种感觉（jiào）可能是持续的，也可能时有时无（wú）；

　　胸部不适；

　　出（chū）汗、恶心（xīn）或有头重（chóng）脚轻的感觉（jiào）。

　　2、心悸的原因有（yǒu）哪（nǎ）些？

　　下（xià）面这些原因都有可能引发心悸（jì）：

　　身体不适或（huò）强烈情绪

　　身体压力（如剧烈运动（dòng）和发烧）或强（qiáng）烈情绪（xù）都（dōu）可能（néng）引起心悸。当感到（dào）心烦意（yì）乱时，身（shēn）体会释放出压力相（xiàng）关激素（主要是肾上腺素），会对（duì）心（xīn）率造成影响。

　　当然，因为剧（jù）烈活动或（huò）情绪激（jī）动后出现的心（xīn）悸是生理现象，不用太（tài）担（dān）心；但其余情况下出现的心悸都（dōu）是病理现（xiàn）象，需引（yǐn）起重视。

　　心律失常

　　心（xīn）律失常（cháng）是心悸非常常见的原（yuán）因（尤其是（shì）老年、男性患者），包括室（shì）上性/室性期前（qián）收缩、室上性/室性心动过速、心动过缓等。

　　心脏疾病

　　首先是器质性心脏病（bìng）。包（bāo）括二（èr）尖（jiān）瓣脱垂、重度二尖瓣（bàn）反流、各种原因导致的心脏扩大和/或心功能衰竭、肥（féi）厚型心肌病等。

　　有时，心悸还可能是由于对心（xīn）脏（zāng）进行电击出现失误（wù）导致的（de）心跳过快或不规律。常见的原因之一是房颤，这是一种心脏快速或不（bú）规则跳动的感（gǎn）觉。

　　精神心理（lǐ）疾病

　　包括焦（jiāo）虑、惊恐发（fā）作以及抑（yì）郁（yù）所（suǒ）致的躯体疾病，年轻、女（nǚ）性心悸患者常见。

　　某些物质作（zuò）用

　　酒精、咖啡因和尼古丁（dīng）都可能会引发（fā）心悸。某些药物（wù）在服用（如拟（nǐ）交感药物、血管扩张剂等（děng））或（huò）刚（gāng）停（tíng）药（如（rú）β受（shòu）体阻（zǔ）滞剂（jì））期间（jiān），也可能出现心悸的现象。

　　系统性疾病

　　由于代谢变（biàn）化导致的心悸，如低血（xuè）糖（táng）。如果（guǒ）身体产生过多的（de）甲（jiǎ）状腺激素，如患上甲（jiǎ）状（zhuàng）腺（xiàn）功能亢进（甲亢（kàng）），也可能导（dǎo）致心悸。

　　性激（jī）素变化也会导致（zhì）心悸，高达（dá）42%的围绝（jué）经期（qī）和54%的（de）绝经后（hòu）女性报告有心悸史。此（cǐ）外（wài），发热、贫血、血容量不（bú）足、体位（wèi）性（xìng）低血压等也可能导致心悸。

　　3、心悸如何治疗？

　　如果出现心悸的感觉，应及（jí）时就医，将病史告诉医生；如（rú）果就诊时就（jiù）有心悸发作，应马上进行心电图（tú）检查和体格检查。部（bù）分（fèn）患者可能（néng）还要做一些特殊（shū）的实验（yàn）室检查（chá）及器械检查，包括运动（dòng）试验、超声心动图，心（xīn）脏磁共振成像（MRI）甚至血管造（zào）影。

　　首先（xiān），应主要针对病因，制定合适的治疗方案（àn）。

　　例如对（duì）于室上性心动过（guò）速，导管消融疗效确切、并发症少，应尽早进行。而对于（yú）早搏等良（liáng）性心律失常，通（tōng）过改（gǎi）善生（shēng）活方式和环境因素，如停止咖（kā）啡因或酒精（jīng）制品的摄入，或（huò）进行心（xīn）理治疗、抗焦虑治疗后，都可（kě）能有效地控制症状。此外（wài），对于系统性疾病（bìng）及药物致心律失常，就应（yīng）针对实际（jì）情（qíng）况进行治（zhì）疗（liáo）。

　　其次，与（yǔ）普通人群及（jí）心血管患（huàn）者预防一样，应加强对心悸（jì）患者的一级（jí）预防（fáng），尤其对于室性及房（fáng）性期前收缩患者，减少心血管危险因素非常必（bì）要，包括戒烟（yān）、调脂、降压、控制心力衰竭及糖尿病等措（cuò）施，要避免高强度及耐力的运动、仅（jǐn）保（bǎo）持（chí）适量运动，有助于降低心血管风险（xiǎn），且不增加（jiā）房颤的风险。

　　很（hěn）多人担（dān）心，心（xīn）悸会不会带来严重的（de）后（hòu）果。

　　其实（shí），心悸总体死亡率并不高（gāo），有研（yán）究发（fā）现心悸（jì）后的1年总死亡率仅1.6%。

　　但对（duì）于有基（jī）础疾病或病史，比如合（hé）并器质性（xìng）心脏或致（zhì）心律失常心脏病、有猝死家族史的心悸患者，尤其是出现（xiàn）过晕厥、眩晕、胸痛及呼吸困难等疑似由于室（shì）性心动（dòng）过速、心颤等引起（qǐ）的心悸（jì）症状（zhuàng）的患者，情况可能更（gèng）危险，这些人（rén）一定要高度重视，早诊早治。

　　4、如何防范心悸再次发生？

　　管理心悸的触（chù）发因素（sù），能（néng）很好地（dì）预（yù）防（fáng）心悸再次发生。具体来（lái）说，某些生（shēng）活方式的改变可能有助于（yú）预防心悸或降低（dī）心（xīn）悸（jì）发（fā）生频率。

　　尝试（shì）迷走神经刺激法

　　做做下列这些（xiē）能（néng）刺（cì）激迷走神经的动作（zuò），有助于控制心率：

　　咳嗽；

　　屏住呼吸并（bìng）向下用力，类似于排（pái）便时的（de）动作；

　　将冰毛巾盖在脸上。

　　避免摄入某些物质

　　限制咖啡因的摄入量，咖（kā）啡因存在于咖啡、茶、某（mǒu）些软（ruǎn）饮料，甚至巧克（kè）力中（zhōng）。

　　每天饮酒不超过一（yī）杯（bēi）。超过这个（gè）量可能会使部分人引发心悸，并增加房颤的发生风险。

　　此外，不要吸烟或吸食含尼古（gǔ）丁的产品（pǐn）。

　　前面已经说过，某（mǒu）些药物（wù）可能会（huì）引发心悸，常见的包括治疗哮喘的吸入类药物（wù）和一些治疗咳嗽和感冒的非处方药（yào）等。但不要随便擅（shàn）自（zì）停药，应（yīng）该咨询医生，医生可能会建议换用其他药物。

　　管（guǎn）理压（yā）力

　　如果感到（dào）沮丧或焦（jiāo）虑，身体（tǐ）就会（huì）释放压（yā）力相关的激素，从而影响（xiǎng）心率。医生可能（néng）会建议通过（guò）改变生活方式来协助管理情绪，例如定期锻炼、谈（tán）话疗法以及多冥想或做瑜伽等放松方式。

　　保护心脏，要从日（rì）常养（yǎng）护开始，做好预防。当然，如果发现（xiàn）有心悸的迹象，一定不要拖延，及时去医院就诊。

以上（shàng）内容来源（yuán）网（wǎng）络，版权属于（yú）原作（zuò）者，如（rú）有疑问，请与联系删除，仅用于信息交流。