一（yī）、高血（xuè）压离（lí）脑出血有多远？

高（gāo）血（xuè）压如果控制好了（le），其实并不可怕（pà），但如（rú）果一直控制的不理（lǐ）想，那就可能被脑（nǎo）出血等意外盯上，那高（gāo）血压（yā）离脑出（chū）血有多远呢？

脑出血，其实就是脑袋中的某根（gēn）血管出（chū）现了破裂，导致脑实质（zhì）里出（chū）现了大大小小的一些血（xuè）肿（zhǒng），这（zhè）些（xiē）血肿不会自行消失，还会压迫（pò）到脑（nǎo）组织部位。轻则导致某些（xiē）功能受到影响，重则危及生命。

高血压（yā）是引发脑出血的主要诱因，高血压患者本身（shēn）脑血管壁很（hěn）脆（cuì）弱，血压突（tū）然（rán）升高就可能引发脑小（xiǎo）动脉突然破裂，出现脑（nǎo）出血。

另（lìng）外，用力排便、情绪过（guò）于激动、屏（píng）气、天气寒（hán）冷等，也会导致血压骤升，引发脑（nǎo）出（chū）血。

一般高血脂、高血糖、高血压、长（zhǎng）期（qī）吸烟（yān）的人、血管老化的人等脑出血高发（fā），肥胖、吸烟、酗酒（jiǔ）等不良嗜好、用力过猛、情绪激动、疲劳过度等都是出血（xuè）性脑卒中的诱因，平常一（yī）定（dìng）要多（duō）注意。

二、身体出（chū）现（xiàn）5种不适，警惕脑出血

脑出血来临时，身体会出现一些异常（cháng）不适感，对于下面这些不适症（zhèng）状，一定（dìng）要提高警惕。

研究发现，中国（guó）人脑出血发（fā）病率（lǜ）是外国人的两倍以上，专家认为这是因为国人颅内血管（guǎn）病变发病率（lǜ）要高于外国人，也就（jiù）是说中国人是脑出血的高危体质（zhì）。

下面这些症状，都可（kě）能是脑出血（xuè）发出的（de）信（xìn）号。

1、剧烈头痛

头痛是脑出血很常见（jiàn）的一种（zhǒng）症状，一般会与（yǔ）头（tóu）晕等症状同（tóng）时发生，可能（néng）是（shì）头（tóu）部一侧疼痛，也可能是（shì）整个头部疼痛。

2、言（yán）语不清

说话口齿不（bú）清、舌（shé）根僵（jiāng）硬等，也是（shì）脑（nǎo）出（chū）血常见的信号（hào），一旦出（chū）现一定要（yào）引起重视。

3、嗜睡

总是瞌睡，而（ér）且睡觉也无法消除疲惫感，也可能是脑（nǎo）出血的征兆。

4、肢体偏（piān）瘫（tān）

如果（guǒ）是发生在内囊部位（wèi）的脑（nǎo）出血，就（jiù）会（huì）影响到神（shén）经传导束，导致（zhì）肢（zhī）体运动受到影响。

5、呕吐

脑（nǎo）出血发生后，会（huì）导致颅（lú）内（nèi）压升（shēng）高（gāo），刺激到呕吐（tǔ）中枢，引起（qǐ）呕吐（tǔ）的症状。

三（sān）、如何预防高血压脑出（chū）血？

高血（xuè）压（yā）导致的脑（nǎo）出血很常见，平常（cháng）一定要做好高血压脑出血的（de）预防工（gōng）作，那（nà）应（yīng）该如（rú）何预防呢？

1、基（jī）础疾病积极治疗

高血（xuè）压患者、糖（táng）尿病患者（zhě）或者有心血（xuè）管疾病的患者，一定（dìng）要遵医（yī）嘱（zhǔ）服用药（yào）物，积极的进行治疗。

2、饮食清淡

饮食上尽（jìn）量清淡一点，少吃（chī）高脂（zhī）肪、高胆（dǎn）固醇的（de）食物，多吃新鲜的蔬果、鱼类（lèi），避免用力排便等。

3、根据天气增（zēng）减衣物（wù）

天气寒冷很容易诱发脑（nǎo）出血，因此冬天一定要注意保（bǎo）暖，夏天则要少穿一点，根据天气（qì）防寒避暑是重（chóng）点。

高血压患者一定不要马虎大（dà）意，积极控（kòng）制（zhì）高血（xuè）压（yā）是重点（diǎn），不然随着高血压的（de）发展，还可能诱发脑出血，平常（cháng）一定（dìng）要（yào）根据天气变化增减衣物、积（jī）极治疗基础疾病（bìng）、饮（yǐn）食清淡一点，做好高血压脑出血的预（yù）防工作。

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