高温天气，人体为了散发体内的热能（néng），毛（máo）孔扩（kuò）张（zhāng）、出（chū）汗（hàn）增多，此时（shí）若过度贪凉（liáng）或忽冷（lěng）忽热，极容（róng）易（yì）导致夏季感冒，即大（dà）家俗称（chēng）的“热伤（shāng）风”。

热伤（shāng）风属于风热感（gǎn）冒（mào）的一（yī）种，症状表现为发（fā）热重（chóng）、恶寒轻、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄（huáng）涕。此（cǐ）外，还（hái）常常伴有消（xiāo）化道的症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。

“患了（le）热（rè）伤风后（hòu），有些（xiē）人治疗多天，迟迟不见好转（zhuǎn），很多情况（kuàng）是因为药不对症。”热伤风的治疗应以辛凉（liáng）解表为（wéi）主，症状较轻者可（kě）服用具有解表、清热、化痰作用的中（zhōng）成（chéng）药，但（dàn）如果用药后无明显（xiǎn）改善（shàn）或症状加重，应及时就（jiù）医。同时，患病期间应多（duō）休（xiū）息，保证充足睡（shuì）眠（mián）；充足饮水（shuǐ），适当摄入电（diàn）解质（zhì）水；注意饮（yǐn）食均衡，少食辛辣油腻食物。

此外（wài），热伤风（fēng）患者也可以通（tōng）过按压肺（fèi）俞穴（位于（yú）人体（tǐ）背部（bù），第三胸（xiōng）椎棘（jí）突下，左右旁（páng）开二（èr）指宽处），缓解咳嗽（sòu）、鼻塞（sāi）症状（zhuàng）。用手指轻（qīng）按（àn）穴位，直（zhí）至按压处有明（míng）显（xiǎn）酸（suān）胀（zhàng）感。如（rú）果鼻塞症（zhèng）状较为严（yán）重，也可按压迎香穴（位于（yú）鼻翼外缘中点旁，当鼻（bí）唇沟中）。用两手食指分（fèn）别按住两侧穴位，并沿顺（shùn）、逆时针方（fāng）向各搓按（àn）50次，直至穴位微微发热。

韩娟表示，热（rè）伤风重在预防，在盛（shèng）夏季节要保持（chí）规律的生（shēng）活起（qǐ）居，合理（lǐ）饮食，加强锻炼。不过度贪凉，使用空调时的（de）设定温度最好不要低于26摄氏（shì）度，室内（nèi）定期开窗通（tōng）风换气。尤其要注意是，从炎热的室外（wài）进入空（kōng）调房（fáng）时，应提前将汗擦干，骤热骤冷之间要给予身体（tǐ）一个缓冲。

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