现（xiàn）在很（hěn）多年轻人的体（tǐ）检报告上，都提示了（le）乳（rǔ）腺结节、乳（rǔ）腺增生与甲（jiǎ）状腺结节......

　　乳腺结节、乳腺增生与甲状腺结（jié）节是（shì）近年来年轻人体检报告中出现的高（gāo）频词。乳腺增（zēng）生与乳腺（xiàn）结（jié）节有一定交集，部分乳腺增生会引起（qǐ）乳腺结（jié）节。

　　相（xiàng）关数据显示，我国大城市中（zhōng）50%—70%的女性（xìng）患有乳腺增生，且（qiě）多发于25—45岁，大多数患者有压力大、焦虑、爱生气（qì）的（de）表现。

　　此（cǐ）外，我国甲状腺（xiàn）疾病患者已超2亿人（rén），并且女性的甲状腺发病率高（gāo）于男性（xìng）。

　　长期承受压力（lì）、生气（qì）容易（yì）出现（xiàn）哪（nǎ）些疾病？

　　长期压力大和易生气（qì），容易导致多个（gè）器（qì）官或者系统的（de）亚健康，甚至（zhì）疾病的发生。

　　首先，容（róng）易出现消（xiāo）化系（xì）统的问题，可（kě）能导致胃（wèi）肠功能的紊（wěn）乱，使（shǐ）人（rén）出现食欲不振、消化不良，有的还（hái）可能会出现便（biàn）秘，严重者（zhě）会发（fā）生（shēng）胃（wèi）炎、胃（wèi）溃疡等情况。

　　第二，可能会出现精（jīng）神系统的问（wèn）题（tí）。严重的压力影响可能会使人出现心烦意乱、焦躁不安、失眠（mián）早醒等情况，严重者可（kě）能会发生焦虑或（huò）者抑（yì）郁（yù）。

　　第三，还（hái）容易导致甲状（zhuàng）腺（xiàn）和乳腺疾病的发（fā）生（shēng）。长时间的情绪波（bō）动以及压力（lì）大（dà），会导致内分泌功能（néng）失调，可能（néng）会出（chū）现甲功异常（cháng）、甲亢、甲减（jiǎn）等（děng）等。

　　女性患者还会出现乳腺增生。长（zhǎng）期的（de）气血（xuè）瘀滞、气滞郁结，还会导致（zhì）结（jié）节的发（fā）生，甲（jiǎ）状腺结节（jiē）、乳腺结节（jiē）就会随之而（ér）来。

　　当然，长期压（yā）力过大、易生气还会导（dǎo）致其他器官系统的一些（xiē）问题，比如女（nǚ）性出现妇（fù）科系统问题，如月（yuè）经（jīng）紊乱（luàn）、月（yuè）经（jīng）失调等等。

　　乳腺结节的发（fā）病（bìng）与哪些因（yīn）素有关？

　　第一，它与遗传因素有关（guān），家族内的女性如（rú）果（guǒ）有乳腺结节（jiē）病（bìng）史，下一（yī）代的年（nián）轻女性更容易出现乳腺结节。

　　第二，长时（shí）间（jiān）的（de）焦虑、压抑、容易生气，这些不良（liáng）习惯（guàn）容（róng）易导致体（tǐ）内激素水平发生改变（biàn），从而（ér）导（dǎo）致乳腺结节的发（fā）生。

　　第三（sān），长期熬夜（yè）导致（zhì）内分泌（mì）紊乱，也会诱（yòu）发乳腺结节。

　　第四，还有一些（xiē）感染（rǎn）性的因素，比（bǐ）如乳腺部位受到细菌感染、炎症反复刺激，也容易诱发乳腺结（jié）节。

　　第五，饮食的因素。高油、高脂（zhī）、高糖、高热（rè）量的食物摄入过（guò）多，也会（huì）导致（zhì）乳腺（xiàn）结节的（de）发生。

　　最后（hòu），有些保健品成分不（bú）明（míng），其中可能含有（yǒu）大量的雌激素（sù），会影（yǐng）响（xiǎng）女性的正常内分泌水（shuǐ）平，增加患（huàn）乳腺结节（jiē）的风险。

　　甲状腺结节是甲（jiǎ）状腺疾（jí）病的一种，它的形成原因（yīn）有（yǒu）哪些？

　　首先，同乳腺结节一（yī）样（yàng），甲状腺结（jié）节也与遗传因素有关，在（zài）有甲状腺疾病家族史的家（jiā）庭中（zhōng），出现甲状腺结节的风险会明（míng）显增高。

　　第二（èr），碘摄入不足或者碘摄入过多，都会导致甲状腺结节（jiē）的（de）发生。

　　第三（sān），在（zài）青春期、妊娠期时，身体对于甲（jiǎ）状（zhuàng）腺激素的需求（qiú）会增加，在这种情况下，如果体（tǐ）内的甲状腺激素不足，甲状腺就会产生代偿性的增生和结节。此（cǐ）类情况无须担心，适当摄入碘就可以解决问题。

　　第四，一（yī）些药物会诱发甲状腺结节，比如磺（huáng）胺（àn）类、硫氧嘧（mì）啶类的（de）药物，所以我们在（zài）用药时（shí）一定要谨遵医（yī）嘱。

　　第五，头（tóu）颈（jǐng）部（bù）放射线的辐射（shè）会明显增加甲状腺（xiàn）结节（jiē）和甲状腺癌的发生率。

　　最后，也是最（zuì）为常见（jiàn）的（de）情（qíng）况（kuàng），长期的（de）情（qíng）绪波动（dòng）、不良的生活作息也会导（dǎo）致甲状腺结（jié）节的发生。

　　如何预防甲（jiǎ）状腺结节（jiē）的发生？

　　首（shǒu）先（xiān），要适量（liàng）摄入碘元素，不要吃过多的（de）海鲜。

　　第二，要适当进行（háng）体育锻炼（liàn），增强体质，增（zēng）强（qiáng）身体的抵抗能力（lì）。

　　第三（sān），要远（yuǎn）离放（fàng）射源和电离辐射。拍X光片时（shí），应尽量避开或保护好甲状腺（xiàn）部位（wèi），儿童和青少年更需避免。

　　第四，要保持情（qíng）绪（xù）稳定。精神、情绪波动过大会导（dǎo）致甲（jiǎ）状腺（xiàn）激素分泌紊乱，也（yě）会导（dǎo）致结节的发生（shēng）。要避（bì）免过度激动、悲伤、焦虑等，尽量学会调节自己的情绪，保持心情（qíng）的愉快。

　　第五，不要胡（hú）乱服用药物（wù），一定要在专科（kē）医生（shēng）的指导下服用。

　　第六，平时的作息一定要规律，尽量少熬（áo）夜，也不要过度劳（láo）累，避免因机体生物钟紊（wěn）乱造成结节进一步（bù）增生。

　　最（zuì）后需要提醒大家的是，如（rú）果初次发现甲状腺结节，一定要在3-6个（gè）月内复查一（yī）次，观察结节有没（méi）有明显增大或（huò）者形态变化。

　　甲状腺结节绝大（dà）部分是良性（xìng）的（de），不用（yòng）过分（fèn）担忧，对于大小长期稳定且小（xiǎo）于（yú）1cm、无（wú）明显症状的甲状（zhuàng）腺结节，建（jiàn）议每年复查一（yī）次就可以。

　　以上内（nèi）容（róng）来源网络，版权属于原作者，如有（yǒu）疑问，请与联系删除，仅（jǐn）用（yòng）于信（xìn）息交流。