随（suí）着气温升高，人们皮肤暴露（lù）在（zài）外（wài）的时间（jiān）越来越多。夏（xià）季也（yě）是皮（pí）肤病的（de）高发季（jì）节，除了请医生帮忙（máng），还可以如何应对?

应对常见（jiàn）皮肤病的小方（fāng）法

1. 日晒伤：冰湿敷

如若（ruò）发现皮肤有晒伤（shāng），可立刻（kè）用（yòng）冷（lěng）袋（dài）、冷（lěng）生理（lǐ）盐水、冰（bīng）牛奶等进行（háng）湿敷（fū），每次20分钟左右。伴全身症状甚至（zhì）休克时需马上（shàng）就医（yī）。

2. 长痱（fèi）子（zǐ）：扑痱子粉

反复（fù）发作（zuò）者可外扑痱子粉。局部以清凉、收敛、止痒为主。可外用薄荷炉（lú）甘石洗剂和（hé）粉剂、痱子粉、丁酸氢化可的松乳膏、止痒消炎（yán）水、六一散等。 

3. 汗疱疹：用（yòng）止痒洗剂（jì）洗

汗（hàn）疱（pào）疹是发生于手掌（zhǎng）部位的水疱性（xìng）皮（pí）肤病。与过敏（mǐn）体质、感染有关，也与神经精（jīng）神刺激，如忧郁、紧张有关。发生（shēng）后（hòu）可（kě）以用止（zhǐ）痒收敛性洗剂洗（xǐ）手。 

4. 虫咬皮炎：涂风（fēng）油精花露水

当被蚊虫叮（dīng）咬后（hòu），可外（wài）用清凉止痒制剂，如风油精、花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。平时应（yīng）减少皮肤暴露，或在皮（pí）肤暴露（lù）处（chù）涂抹防虫药物，尤其是敏感（gǎn）体质者（zhě）应特别（bié）注（zhù）意。 

如何（hé）预防夏季皮肤（fū）病？

预（yù）防夏天常（cháng）见皮（pí）肤病建议：

1. 皮肤（fū）清洁（jié）干燥

夏季高温，人体出（chū）汗增多，应经常洗澡换（huàn）衣服（fú），保持皮（pí）肤（fū）清洁干燥，避（bì）免汗液滞留在皮肤表面。

2. 做好防晒护肤

夏（xià）季，当在（zài）户外活动时，记得要涂抹防晒（shài）霜，戴上帽子（zǐ）和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤（shāng）害。

3. 多（duō）吃清淡食物（wù）

夏季（jì）应多吃清淡易消化的（de）食物，避免食用（yòng）辛辣、油腻等刺（cì）激性食物，以免加重皮肤病症状。

4. 避免过度疲劳

夏季气温高，人（rén）体代谢加快，容易疲劳。应适（shì）当休息，避免过度疲劳（láo）导致免疫力下（xià）降、增加皮肤病发生的风险。 

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