一、这6类（lèi）人，肝癌风险（xiǎn）高，务必（bì）定期复查（chá）！

　　（一）乙肝、丙肝（gān）患者

　　乙肝和丙肝病毒感染是导致肝癌的重要危险因（yīn）素（sù）。长期的病毒感染会不断刺激肝脏细胞（bāo），引发炎（yán）症和纤维（wéi）化，逐渐发展为肝硬化，最（zuì）终可（kě）能（néng）恶（è）化为肝癌。据（jù）统计（jì），约有80%的肝癌患者与乙肝或丙肝（gān）感（gǎn）染有关。如果你是（shì）乙肝（gān）或丙肝患者，一定要（yào）按照（zhào）医生（shēng）的建（jiàn）议定期（qī）进行肝功能（néng）检查（chá）、乙肝病毒DNA或丙（bǐng）肝病毒RNA检测、肝（gān）脏（zāng）超声等检（jiǎn）查（chá），以便及时发现肝（gān）脏的病（bìng）变情况，采取相应（yīng）的治疗措施。

　　（二）肝（gān）硬化患者（zhě）

　　肝硬（yìng）化是肝癌的（de）“前奏”，无论是由乙肝、丙肝（gān）引（yǐn）起的肝（gān）硬化，还是酒精性肝硬化（huà）、脂（zhī）肪性肝硬化等（děng），患者发生肝癌的（de）风险都显著（zhe）增加。肝硬化患者的肝脏组织已经受到了严重的（de）损伤，肝细胞的再（zài）生和修复过程中容易（yì）出现异常，导致癌细（xì）胞的产生。因（yīn）此，肝硬化患者需要密（mì）切关注肝脏的变化，定期进行肝脏（zāng）超声、甲胎蛋（dàn）白（AFP）等检查，每3-6个（gè）月至（zhì）少复（fù）查一次。

　　（三）有肝（gān）癌家族史的人

　　肝癌（ái）具（jù）有一定的家族聚集性，如果家族中（zhōng）有（yǒu）肝癌患者，那么其他家族成员患肝（gān）癌（ái）的风（fēng）险也会相应提高。这可能与（yǔ）遗传因素、共同的生活环境和饮食习惯等有关。有肝癌家（jiā）族史的人应该更（gèng）加（jiā）重视肝癌的筛查，从（cóng）40岁左（zuǒ）右开始，每年（nián）进行一次肝脏超声和甲胎蛋白检查，以便早（zǎo）期发现潜在的（de）肝癌风险。

　　（四）长期酗酒者

　　酒精（jīng）对肝脏的（de）损害是众所（suǒ）周知（zhī）的。长期（qī）大量饮（yǐn）酒（jiǔ）会导致肝脏负担加（jiā）重（chóng），引发酒精性肝病，如酒（jiǔ）精性（xìng）脂肪肝、酒精（jīng）性肝炎，进而（ér）发展为肝硬化，最终增加肝癌的发病几（jǐ）率。研究表明（míng），每天饮酒量超过80克（kè）（相当于2两白酒），且持（chí）续时（shí）间超过10年的人（rén），患肝（gān）癌的风（fēng）险明显增加。因此，长期酗（xù）酒者一定要尽早戒酒（jiǔ），并定期进行（háng）肝脏检查，建议每（měi）年至少（shǎo）检（jiǎn）查一次肝功能、肝脏超（chāo）声等项目。

　　（五）非酒精性脂肪性（xìng）肝病患者

　　随着（zhe）生活水平的提（tí）高和饮食习惯（guàn）的改变，非酒精性脂肪性肝（gān）病的发病率逐年（nián）上升。肥胖、糖尿病（bìng）、高血脂等人群（qún）更容（róng）易患上这（zhè）种疾（jí）病（bìng）。如果（guǒ）不加（jiā）以控（kòng）制（zhì），非（fēi）酒精性脂肪性肝病可能会（huì）逐（zhú）渐发展为非酒精性脂肪性肝（gān）炎，进而（ér）导致肝（gān）硬（yìng）化和肝癌。这（zhè）类患者需要积（jī）极改善生（shēng）活方式，控制体（tǐ）重、血糖（táng）和血脂（zhī），并定期（qī）进行肝脏检查，每半（bàn）年至（zhì）一年（nián）检查一次肝脏超声、肝功能、血（xuè）糖（táng）、血脂等指标（biāo）。

　　（六）长期（qī）食用霉变食物的（de）人

　　霉变食物中含有（yǒu）大（dà）量的黄曲霉毒素，这是一种极强（qiáng）的（de）致癌物质（zhì），对肝脏具有严重的损害作用。长期食（shí）用被黄（huáng）曲霉毒素污染的食物（wù），会（huì）增加（jiā）肝癌的（de）发生风险。因（yīn）此，我（wǒ）们要注意饮食卫生，避免食（shí）用霉变的花（huā）生、玉（yù）米、大米等食物。对（duì）于生活在潮湿（shī）地区或储存食物条件较（jiào）差（chà）的（de）人，更要（yào）格外小心，定期检（jiǎn）查（chá）肝脏健康状况，每年进行一次肝脏超声和甲胎（tāi）蛋白检查为宜（yí）。

　　二、定期复（fù）查的重要（yào）性及检查项（xiàng）目

　　（一）早期发现的关键

　　定期复查是早期发现肝癌的最有效（xiào）方法（fǎ）。通过定期进（jìn）行相关检查（chá），我们可以在肝癌（ái）还处于早期阶（jiē）段，甚至是癌（ái）前（qián）病变阶段时就及时发现（xiàn）异常，从而采取有效的（de）治疗措施，提高治愈率和生存（cún）率。早期肝癌患者经（jīng）过积极治（zhì）疗（liáo），5年生存率可以达到70%以上（shàng），而晚期肝癌患者的（de）5年生（shēng）存率则不（bú）足（zú）20%。这巨大的差距充分说明了早期发（fā）现和（hé）治疗的重要（yào）性。

　　（二）常见（jiàn）检查项（xiàng）目

　　1.肝脏超声：这是一（yī）种无创、便捷的（de）检查方法，可以清晰地显示肝（gān）脏（zāng）的形态、大小、结构以及（jí）是否存（cún）在肿（zhǒng）瘤等（děng）病变。肝脏超声对（duì）于（yú）发现直径大于（yú）1厘米的肝癌具有较高的准确性，是肝癌筛（shāi）查和复查（chá）的首（shǒu）选（xuǎn）检查项（xiàng）目之（zhī）一。

　　2.甲（jiǎ）胎蛋白（AFP）：AFP是一种肿瘤标志物（wù），在（zài）肝癌（ái）患者的血液中通常会升高。但需要注意的是，并非所有肝癌（ái）患者（zhě）的AFP都（dōu）会升高（gāo），而且一些其他（tā）疾病也（yě）可能导致AFP升高。因此，AFP不能单独（dú）作为诊断肝（gān）癌的依据，需要结合肝脏超（chāo）声等其他检查（chá）结果进行综合（hé）判断。一般建议在进行肝脏超声检查的（de）同时（shí），检测血清AFP水（shuǐ）平。

　　3.肝功能检查：包括谷丙转氨（ān）酶（ALT）、谷（gǔ）草转氨酶（AST）、胆红素、白蛋白等指（zhǐ）标（biāo），可以反映肝脏的功能状态。肝癌（ái）患者在病情发展过程中，肝（gān）功能可能会（huì）出现异常，通（tōng）过肝功能检查（chá）可以了解（jiě）肝脏的受（shòu）损程度，为治疗方案的制定提供参考（kǎo）。

　　4.CT或MRI检查（chá）：如果肝脏（zāng）超声或AFP检查发现异常，可能需（xū）要进（jìn）一步进行CT或（huò）MRI检查。这（zhè）两种检查方法（fǎ）可以更清晰（xī）地显示肝（gān）脏（zāng）肿瘤的位置、大小、形态以及与周围（wéi）组织的（de）关系，对于（yú）肝（gān）癌（ái）的诊（zhěn）断和分期具有重要意义。但CT和MRI检查（chá）相对（duì）较（jiào）为昂贵，且可能存在一定（dìng）的辐（fú）射风险（xiǎn），一（yī）般不作为常规的（de）筛（shāi）查项目，而是在需要进一步明确（què）诊断时使用。

　　三（sān）、如（rú）何预防肝癌的发生？

　　除了定期复查外，我（wǒ）们还可以通过以下措（cuò）施来（lái）预防（fáng）肝癌的发生（shēng）：

　　（一（yī））接种乙肝疫苗

　　乙（yǐ）肝（gān）疫苗是（shì）预防（fáng）乙肝病毒感染最有效的方法。对于新生儿，应（yīng）在出生后24小时内接种（zhǒng）第（dì）一针乙肝疫苗，并（bìng）按照0、1、6个月的程序完（wán）成全程接种。对于成年人，如果没有感染过乙肝病毒且乙肝表面抗体阴性，也（yě）可以接种乙肝疫苗，以降低乙肝感染（rǎn）的风险（xiǎn），从而减少肝癌的发（fā）病几率。

　　（二）养成健康的生活方式（shì）

　　1.合理饮（yǐn）食：保（bǎo）持饮（yǐn）食均衡，多吃新鲜蔬（shū）菜（cài）水果、全谷（gǔ）类（lèi）食物，减少高脂肪、高（gāo）糖、高（gāo）盐食（shí）物的摄入。避（bì）免食用霉变食物，尽量减少食用（yòng）腌制、熏烤食品。

　　2.适（shì）量运动：坚持适量的（de）体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以增（zēng）强身（shēn）体免疫（yì）力（lì），减（jiǎn）轻体重（chóng），预防肥胖和糖尿（niào）病等疾病的发生，从而降低肝癌的风险。

　　3.戒（jiè）烟（yān）限（xiàn）酒：吸烟和饮（yǐn）酒对肝脏都有（yǒu）损害，戒烟限酒（jiǔ）对（duì）于（yú）保护肝脏健康至关重要。建（jiàn）议男性每天饮酒量不超（chāo）过2两白酒，女性不超过1两白酒。

　　4.保（bǎo）持良好的心态（tài）：长期的（de）精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影（yǐng）响身（shēn）体的免疫力和（hé）内分泌系（xì）统（tǒng），对肝脏健（jiàn）康也不利。因此，我们要学会调整心态（tài），保持积极（jí）乐观的生活（huó）态度。

　　（三）积极治疗肝脏疾病

　　对于已经患有乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪（fáng）肝等肝脏（zāng）疾病（bìng）的患者，要积极接受（shòu）正（zhèng）规（guī）治（zhì）疗，按时（shí）服药，定期复查，控制（zhì）病情（qíng）的发（fā）展，防止肝脏疾病进一步恶（è）化。

　　肝癌（ái）虽（suī）然可怕，但并非不可预（yù）防和早期（qī）发现。对于上述6类肝癌高（gāo）危人群（qún）来说（shuō），定期复查（chá）是（shì）守护肝（gān）脏健康的重要防线。同时（shí），我们也（yě）要养成健康（kāng）的生活方（fāng）式，积（jī）极预（yù）防肝脏疾病的（de）发生。让（ràng）我们（men）一起行动起（qǐ）来（lái），关爱肝脏，远离肝癌（ái），为自己（jǐ）的健康保驾护航（háng）！

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