肾作为我（wǒ）们人（rén）体五脏之（zhī）一，具有非常重要（yào）的生理功能。时下随着人（rén）们对（duì）肾（shèn）的了解加深（shēn），大多知道应该（gāi）保（bǎo）护好肾，增强肾脏功能。那么你知道（dào）自己的（de）肾功（gōng）能是好是坏吗？肾脏害怕的这6......

规律生活多（duō）项研究表明，远（yuǎn）离香烟、平衡膳食（shí）、保（bǎo）持体重、控（kòng）制慢病对（duì）总体健（jiàn）康至关重要。进入老年，更要保持每晚7~8小时睡眠，避免胡思乱想。开（kāi）始锻炼运动可降低身体压力水......

现（xiàn）代（dài）人越（yuè）来越注重养生，各种渠道（dào）推（tuī）荐的养生方（fāng）法五花八门，让（ràng）人应接不（bú）暇，有（yǒu）些人（rén）照着做非但没有效果，甚至还引起不适。到底问（wèn）题出（chū）在哪里？养生的关键是什么？该怎（zěn）么看待备受......

盛夏已至，气温步步（bù）升高，接近40度的高温炙烤着大地，扼杀了外出的（de）欲望。在这个季节，游泳（yǒng）这项运动（dòng）却独得恩宠。往清凉的水池（chí）里面纵（zòng）身一跃，驰骋于蓝色的波浪之间，身心都......

人体上有（yǒu）许多凹陷的部位，这里往（wǎng）往隐藏着大量（liàng）对身体有益的穴位，因（yīn）此被人们俗（sú）称为“养生（shēng）窝”，通（tōng）过适度按摩这（zhè）些（xiē）部（bù）位，可刺（cì）激（jī）穴位，疏通经（jīng）络，调（diào）和气血，缓解疲劳（láo），以达到养（yǎng）......

在盛夏烈日的烘烤下，我们的（de）身体也经受着（zhe）“烤验”。当暴露在一个高温环（huán）境（jìng）下，人的中枢体温（wēn）会（huì）持（chí）续上升，有时高达40℃，除自感很热、周身皮肤发红（一般不出（chū）汗），甚至可（kě）以......

“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往（wǎng）往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体（tǐ）健康这块（kuài）风水宝地。其实，平时稍加注意，提早（zǎo）预（yù）防，健康就在我们身（shēn）边。人的......

“人生就像一场戏（xì）,因（yīn）为有缘才相聚；为了小事发（fā）脾气（qì）,回头想想又何必；别人生气我不气,气（qì）出（chū）病来（lái）无人（rén）替……”这（zhè）首《莫生气》口诀或许（xǔ）人人都能（néng）说上两句，但事（shì）实上，又有（yǒu）多（duō）少......

提早储备骨骼“银（yín）行”国际骨质疏松（sōng）基金会调（diào）查显示，全世界（jiè）每3秒就（jiù）会发生一（yī）起骨松骨折。目前全世界50岁以上人群中，女性骨质疏松症（zhèng）患病率约为1/3，男（nán）性约为1/5，预......

暑假是青（qīng）少年（nián）调养眼病（bìng）的好时机（jī）。如果休息（xī）的好（hǎo），原有的假性近视甚至会（huì）消（xiāo）失（shī）。那么已近视的或接近近视的学生如何利用假期时间调整好或保持好自己的眼睛呢?或许你应该做（zuò）好如（rú）下......